情緒不安

来週からとうとう共通テストが始まりますが、昨年のトラウマが抜けず不安で仕方ないです。一橋を目指し浪人しましたが、もう試験が始まる前の今から、2次の負担も重くのしかかり神戸、名古屋、東北にランクダウンしようかという思いが頭をよぎってしまっています。この浪人特有？の情緒不安をどうやって向き合って、来週からの試験に臨めいいのでしょうか。1年間この不安を必死に抑え込むために勉強してきましたが、年明けから激しく不安の波が襲ってきています。浪人生みんな同じだとは思いますが、この情緒不安の抑え方、ないしは向き合い方につき助言頂けますでしょうか。本当に苦しいです。