理社の勉強法

一橋商学部志望の高１です。自分は中学生の頃から理科と社会が苦手で私立の３教科にしようと思っていましたが、一橋の魅力に惹かれたのと、友達が一橋志望なので目指そうかと思いました。そこで質問なのですが、①共通テストの理科基礎・社会は何選択がおすすめですか（暗記は大の苦手です）②理科基礎と社会はどのように勉強すればいいですか③一日どれくらい理社は勉強すればいいですか④理科基礎は何年生までに仕上げておけばいいですかご回答宜しくお願いします。