自己推薦書について

自己推薦書について、私はボランティアもスポーツの成績も何も誇れるものが無いのですが、将来の夢などは色々と思い描いていて、それだけだと受かるのは厳しいでしょうか。
また、一般は東大を受けたくて、一般的な受験スタイルではなくて焦りが募るのですが、なにかアドバイスがあればお願いします。