Terry さん、こんにちは。商学部1年のあたりめです！返信が遅くなってしまい、申し訳ございません。

合格できる気がしないとのことですが、そのお気持ちはとてもよくわかります。私も模試でE判定しか出なかったり、過去問に全く歯が立たなかったり、基礎的な問題が身についていなかったりしたとき、「本当に合格できるのだろうか」「自分には無理なのではないか」とよく思っていました。共通テストや二次試験が近づくにつれ、不安な気持ちが大きくなるのは自然なことだと思います。
勉強面での戦略としては、何よりも基礎を固めることが大切です。この時期に過去問が解けないのは、一部の超優秀な人を除けば多くの受験生が経験することです。特に数学と社会は、今の段階で高得点が取れなくても問題ありません。数学は基礎を徹底し、演習量を重ねることで確実に力がつきます。私自身も、一橋の過去問が合格ラインまで解けるようになったのは、共通テスト後に毎日1年分ずつ解き進めてからでした。焦らず、自分の弱点を分析して一つずつ克服していくことが大切です。
精神面については、私も不安になったとき、「悩んでも成績は伸びないから、今できることに集中しよう」と考えるようにしていました。（とはいえ、落ち込む日もありましたが。）「勉強すればするほど合格に近づく」と思えば、悩む時間は合格から遠ざかる時間だと気づけます。
メンタルケアとして私が実践していたのは、①合格後の自分を思い浮かべること、②とにかく寝ることです。①はモチベーションの維持にもつながりますし、②は罪悪感を感じても「集中できないまま勉強するより休むほうが効率的」と考えて割り切っていました。また、好きな教科の問題を解くのもおすすめです。勉強にも気分転換にもなります。
試験本番が近づくと焦ることもあると思いますが、「自分の足りないところを一つずつ埋める」ことを意識して過ごせば、自然と実力は伸びていきます。全力で努力し、本番で自分の力を出し切れれば、結果がどうであっても後悔はしません。残りの期間、最後まで頑張りましょう！

また、この点については、一橋祭運営委員会が作成している受験生応援WEBにもたくさんの情報を掲載していますので、よろしければご覧ください。https://ikkyosai.com/juken/
以上です。また何かあればお気軽にご質問ください。応援しています！
一橋祭運営委員会　商学部1年　あたりめ