共テについて

質問失礼します
今のところ社学を第一志望にしてるんですけどその理由の一つに共テが苦手というのがあります
ぜんぜん共テ数学が伸びません
社学の人たちは共テどれくらいの取れれば安心ですか？
あと2次英語の長文の読み方で全体の内容の概観を取りながら読めと言われたんですけどその練習法を知りたいです